مرحله 1
کینوا را چند بار بشویید و با دو برابر آب ۱۵ دقیقه بپزید.
در حال بارگذاری
گیاهی و رژیمی
سالاد کینوا و نخود
سالاد تازه کینوا، نخود، خیار و گوجه با سس لیمو و سبزی‌های معطر.
زمان کل۳۵ دقیقهمناسب برای۴ نفرکالری هر پرس۳۴۰سطح پختآسان
مواد اولیه
آنچه در خانه دارید علامت بزنید؛ قیمت همه فروشگاه‌ها زنده مقایسه می‌شود.
۴ نفر
بهترین سبد کامل…
۶ ماده موردنیازسالاد کینوا و نخود
سالاد تازه کینوا، نخود، خیار و گوجه با سس لیمو و سبزی‌های معطر.
ارزش غذایی
حدود ۳۴۰ کیلوکالری در هر وعده. مقدار واقعی به برند مواد و اندازه سهم بستگی دارد.
قدم‌به‌قدم و بدون عجله
مراحل پخت
مرحله 2
کینوا را روی سینی پهن کنید تا بخار خارج و دانه‌ها خنک شوند.
مرحله 3
سبزیجات و سبزی‌های معطر را ریز و یکنواخت خرد کنید.
مرحله 4
همه مواد را با آب‌لیمو و روغن زیتون مخلوط و پیش از سرو ۱۵ دقیقه استراحت دهید.
وقت آشپزی ندارید؟
همه آشپزها این غذا را آماده تحویل بگیرید
۴ پرس۲٬۴۶۰٬۰۰۰ تومان
۴ پرس۲٬۵۶۰٬۰۰۰ تومان
۴ پرس۲٬۵۶۰٬۰۰۰ تومان
۴ پرس۲٬۶۶۰٬۰۰۰ تومان
۴ پرس۲٬۶۶۰٬۰۰۰ تومان
۴ پرس۲٬۷۶۰٬۰۰۰ تومان
۴ پرس۲٬۷۶۰٬۰۰۰ تومان
۴ پرس۲٬۷۶۰٬۰۰۰ تومان
۴ پرس۲٬۸۶۰٬۰۰۰ تومان
۴ پرس۲٬۸۶۰٬۰۰۰ تومان
۴ پرس۲٬۹۶۰٬۰۰۰ تومان
۴ پرس۲٬۹۶۰٬۰۰۰ تومان
Entityهای مرتبط
مواد غذایی و مسیرهای مرتبط
هر ماده به صفحه اطلاعات و دستورهای دیگری که از آن استفاده می‌کنند متصل است.
—
۰ نظر تأییدشده۰٪ رضایت
فقط تجربه‌های متصل به سفارش تحویل‌شده امکان ثبت نظر دارند.
تجربه‌های واقعی
نظرها درباره سالاد کینوا و نخود
هنوز نظر تأییدشده‌ای منتشر نشده است
اگر سفارش تحویل‌شده دارید، اولین تجربه معتبر را ثبت کنید.
تجربه خود را ثبت کنید
وضعیت حساب در حال بررسی است…
بعدی چه بپزیم؟
دستورهای پیشنهادی
کاسه عدس و سبزیجات برشته
عدس سیرکننده با سبزیجات تنوری، سبزی تازه و سس ارده‌لیمو.
لیموناد نعنا تازه
لیموناد طبیعی با آب‌لیموی تازه، نعنا و شیرینی کنترل‌شده.
چای زعفران و هل
دم‌نوش طلایی زعفران و هل با عطر آرام و شفاف.