در حال بارگذاری
برنامه عمومی قابل تجربه
چربی‌سوزی
کسری انرژی ملایم همراه با پروتئین کافی.
منتشرکننده: CookHub۷ روز نمونه۳ وعده روزانه۵۶ قلم خریدتازه
لیست خرید همین برنامه آماده است
مشاهده لیست خرید۵۶ قلم هنوز باید تهیه شود
مواد موجود در خانه را علامت بزنید؛ فقط موارد موردنیاز در فهرست خرید باقی می‌مانند.
قابل استفاده بدون حساب
برنامه نمونه هفت‌روزه
روز را انتخاب کنید، دستور هر وعده را ببینید و در نسخه مهمان انجام‌شدن وعده‌ها را روی همین دستگاه علامت بزنید.
روز انتخاب‌شده
۳ وعده برنامه‌ریزی‌شده۱۴۰۵ مهر ۱۱, شنبه
وعده ۱ از ۳صبحانه
پنکیک توت و عسل
پنکیک‌های نرم و پف‌دار با توت تازه و عسل.
- کالری
- ۳۸۰
- پروتئین
- ۲۱ g
- زمان کل
- ۳۵ دقیقه
وعده ۲ از ۳ناهار
میگوپلو زعفرانی
برنج زعفرانی جنوبی با میگوی ادویه‌دار، سبزی و پیاز داغ.
- کالری
- ۵۶۰
- پروتئین
- ۳۸ g
- زمان کل
- ۸۰ دقیقه
وعده ۳ از ۳شام
پد تای میگو
نودل برنج با میگو، جوانه، تخم‌مرغ، بادام‌زمینی و سس ترش‌وشیرین.
- کالری
- ۵۱۰
- پروتئین
- ۳۲ g
- زمان کل
- ۴۰ دقیقه
مدیریت خرید بدون نیاز به حساب
لیست خرید برنامه
مواد موجود را کنار بگذارید و میزان موردنیاز هر قلم را با واحد مشخص تنظیم کنید؛ همه‌چیز روی همین دستگاه نگهداری می‌شود.
۵۶قلم موردنیاز
۶ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ شیشه
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۴ کیسه
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۷ عدد
باید تهیه شود۷ شانه
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۴ بسته
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ پاکت
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۴ قوطی
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۴ بطری
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۳ بسته
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۴ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۲ گرم
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۳ کیسه
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۳ بسته
باید تهیه شود۲ عدد
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۱ بسته
باید تهیه شود۲ بسته
باید تهیه شود—
۰ نظر تأییدشده۰٪ رضایت
فقط اعضایی که این برنامه را در حساب خود استفاده کرده‌اند می‌توانند نظر ثبت کنند.
تجربه‌های واقعی
نظرها درباره چربی‌سوزی
هنوز نظر تأییدشده‌ای منتشر نشده است
پس از استفاده از برنامه، اولین تجربه معتبر را ثبت کنید.
تجربه خود را ثبت کنید
وضعیت حساب در حال بررسی است…
منابع و شفافیت
این منابع برای قواعد عمومی قالب ثبت شده‌اند؛ مقدارهای نسخه مهمان شخصی‌سازی پزشکی نیستند.